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下面附上一則新聞讓大家了解時事
疲倦、學習能力下降 小心缺鐵性貧血
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【健康醫療網／編輯部整理】一名16歲女學生，最近幾星期活動時容易心悸、呼吸困難，常感到頭暈及疲倦，身體檢查發現皮膚、眼結膜、指甲床顏色較為蒼白，媽媽陪同就診表示，除了上述症狀，女兒的學業成績也退步。
血液檢查顯示血色素濃度為9.6 g/dl（正常值11.6-16），血中鐵質偏低，身體鐵值指數-鐵蛋白5.8 ng/ml（正常值10-200），糞便檢驗潛血陰性，無慢性出血的現象。平時飲食正常，有適量攝取含鐵質的肉類，診斷罹患缺鐵性貧血，給予口服鐵劑治療。經過一個月治療後，血色素上升為11.3 g/dl，頭暈及疲倦的症狀已改善。
缺鐵性貧血發生 導致認知與學習能力下降
家醫科醫師何一成表示，形成紅血球細胞內的血紅素需要鐵，缺鐵性貧血是因缺鐵引發血液中血紅素濃度偏低的情形。當身體中鐵含量不夠生理的需求，或是鐵的存量不足就會發生。
缺鐵性貧血會影響學習？何一成醫師說明，血紅素的功能是把氧氣輸送到身體各器官與組織，充分的氧氣使細胞代謝養份產生能量，才能執行各項功能。研究指出，當血紅素偏低會使認知功能與學習能力下降，同時適量鐵質對腦神經功能也是重要的，身體倘缺乏鐵質引起貧血會使認知功能與學習能力下降，補充鐵質後，學習的成果會有進步的情形。
鐵質別自行亂補充 鐵過量仍會造成身體損傷
如何發覺可能缺鐵貧血？何一成醫師表示，虛弱（累）、疲倦、頭暈、呼吸急促（喘）、心跳加快、臉色蒼白、運動能力下降、學習能力下降等，都是缺鐵性貧血常見症狀。
治療方面，在排除腸胃道慢性出血後，可先適量調整飲食，補充含鐵食物，如牛肉、豬肉、豬血、豬肝、文蛤、紫菜、深綠色蔬菜、黑芝麻等；用餐前後避免同時食用含有單寧酸會妨礙鐵吸收的食物，如：咖啡、茶、奶茶等；視情況在醫師指示下補充鐵劑。
最後何一成醫師提醒，缺鐵性貧血對身體功能的影響是多方面的，如果懷疑可能缺鐵，應尋求醫師診斷治療。但是鐵質也要適量，體內鐵過量可能會引起其他疾病，對學習並沒有幫助，切勿自行購買鐵劑補充，以免體內鐵過量，對身體造成傷害。
（文章授權提供／優活健康網）資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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清真寺大屠殺他奮勇奪槍 倖存者感激稱英雄
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紐西蘭基督城2座清真寺15日發生大規模槍擊案，至少49人喪命。一名倖存者回憶，當槍手闖入清真寺濫射時，有名勇敢的年輕英雄不顧危險上前奪槍，成功拯救在場其他人的性命。
綜合外媒報導，倖存者馬斯哈魯丁（Syed Mazharuddin）表示，當時他與約60至70人同在寺內，聽到槍聲大作後眾人感到非常驚慌，急忙尋找掩護，不久他就看到槍手從大門口步入寺內，開始掃射。
馬斯哈魯丁表示，幸好有一位在清真寺工作的年輕男子挺身而出，「他找到機會，一把抓住槍手，然後奪去槍械。」年輕人本想持槍回擊，但找不到槍械的扳機，槍手趁機趕緊逃走。他說，多虧這名年輕英雄，剩下的人才能保全性命。
紐西蘭基督城2座清真寺15日發生大規模槍擊案，造成49死48傷，基督城醫院收治39名傷者裡尚有11人命危，其中一名4歲小女孩情形嚴重，已轉往奧克蘭的兒童醫院治療。
4名嫌犯已遭逮捕，其中1嫌為澳洲籍的極端分子。總理阿爾登定調為恐怖恐擊，稱紐西蘭陷入「史上最黑暗一天」，並將國安威脅等級調升至最高級；亞洲穆斯林國家也齊聲譴責。
紐西蘭最黑暗的日子
紐西蘭遭血洗屠殺！兇手超崇拜中共
血洗兩清真寺 嫌犯出庭面無表情
紐西蘭總理：槍手落網前 有意繼續行凶
紐國清真寺槍擊49死 目擊者：遍地遺體
目睹槍手見人就殺 大馬男偽裝屍體逃死
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