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下面附上一則新聞讓大家了解時事
香蕉原來有黃金時間吃法！這樣吃10天甩3kg，溫和不復胖
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生活中常見的水果「香蕉」，其實是減肥中的神隊友，因為含豐富膳食纖維，可以增加飽足感，也能促進腸胃蠕動、排便，網路上也有許多香蕉瘦身法，但其實要把香蕉發揮最大效益，可是有精準的時間吃法喔。日本腸道權威醫師松生恒夫就指出，在黃金時間吃2根香蕉，可望在10天內瘦下3公斤，而且營養師趙函穎，也在日前提出了類似觀點，一起來看究竟要怎麼靠「香蕉」來瘦身吧！
營養師趙函穎也大推，讓妳吃不胖
香蕉富含維生素B6、維生素C、鉀、鎂等礦物質，能補足人體不足之營養素，日前營養師趙函穎也在臉書上，大讚香蕉是減肥聖品！她認為，晚餐前吃香蕉，能幫助減肥，且最佳時間點為下午3、4點，之後再吃晚餐就不會過度攝取。另外她也推薦香蕉在運動前吃，可以避免運動時，因低血糖而體力不支，也比較能提升健身效率。
營養師趙函穎還提及，香蕉雖然是減肥聖品，但如果本身是三酸甘油脂過高或肝臟功能差者，就不宜吃太多，因為水果中的果醣需要靠肝醣代謝，吃多了可是會造成身體負擔的。編編特別再提醒一下，香蕉是涼性食物，體質虛寒的人要特別注意適量食用喔～
圖片來源：趙函穎營養師的美麗方程式、達志影像/shutterstock
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1盞36萬！正妹巧手做舞獅紙燈 馬雲驚呆
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「薪」酸世代，怎在夾縫中求生存？一名正妹從小在阿嬤家做剪紙，練就出神入化的巧手，2014年她毅然決然拋下安穩工作，決定創業開紙雕工作室，日前她一盞「少女南獅3號」賣出36萬新台幣高價，甚至連阿里巴巴集團創辦人馬雲也甘拜下風。
▼絕美舞獅，讓人融化了。（圖／翻攝自微博Small閃光劇場）
溫秋雯精湛的紙雕神技，也讓馬雲刮目相看，他日前在微博PO文，「不是中國製造沒有希望，而是落後的製造沒有希望；不是今天的中國沒有創意，是你的東西不夠有創意；不是今天的年輕人不努力，而是我們今天自己還不夠努力」，他震撼的座右銘，也鼓舞不少年輕人激盪腦力，突破傳統框架，才能創造新靈魂。
（封面圖／翻攝自鄉村教師代言人-馬雲）
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