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下面附上一則新聞讓大家了解時事
超級月亮本週最大最圓 錯過等明年
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【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】天文愛好者得注意了，超級月亮本週即將駕到，若錯過就只能等明年！超級月亮是指滿月時，月亮位置又恰好經過近地日，這時的月亮看起來會最大、最圓。據外媒指出，其實超級月亮每年都會出現，而21日將是近幾個月內的第3次超月，但卻是今年的最後一次，本次還恰好遇上「春分」這樣的特殊意義，觀賞者應好好把握。
根據《英國衛報》報導，本週21日月亮將會經過近地點，在其呈現滿月時，看起來會特別大又圓，正是俗稱的超級月亮，這次超級月亮將是今年以來的第3次，但也是最後一次，而且剛好遇上春分點，象徵意味十足。
專家指出，超級月亮其實並非真正的天文術語，因為其發生頻率不算少，也因為是月球繞地球公轉之故，科學界有極準的推斷性，加上這僅是恰好公轉至望月的天文現象，關注度原本不算高；但近期頻率推算以來，超級月亮頻繁發生（1月、2月、3月各一次），然後今年為止就再看不到了，對天文愛好者來說，本次超月值得珍惜。
根據《ABC10網》報導，專家指出，本次超月將於美國東部時間20日晚上9點43分呈現月亮最「滿」，換算為台灣時間，約略是21日的早上9時43分。不過，專家也建議，超級月亮在當夜就會已是很大、很圓，時間無需抓得很精確，畢竟人眼無法看出其差異。
此外，超級月亮起始說法源自於1979年，當時的占星學家諾爾定義滿月或新月，且距離地球最近距離的90%之內就稱為「超級月亮期間」。
防高血壓！多運動、注意飲食 忌高脂食物
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近來高血壓藥物屢傳受到致癌物污染的事件，讓許多沒有罹患高血壓及癌症病患，也開始重視這被稱為「隱形殺手」的疾病「高血壓」。
護理師粟詩儀：「平常的話可以多吃蔬菜水果，像芹菜或是竹筍玉米這些這樣子，還有水果每天最好就是五份水果，五份蔬菜和一些油炸食物就少吃，平常的話可以就是，像慢走啊或是騎腳踏車這些運動，可以預防高血壓。」
護理師建議，主食以全穀類米飯為主，每天攝取五份以上蔬菜和水果，每天兩杯低脂鮮奶，多吃白肉少吃紅肉和海鮮，每天攝取10到15克堅果，再搭配低鹽飲食，控制血糖。
台安心臟內科主治醫師林謂文：「平常的飲食就要特別注意，尤其是有些鈉含量比較高的加工食品，或是比較鹹的食物醃漬類食物，你盡量少攝取，一個禮拜至少三到四次以上的規則運動，然後控制你的體重不要肥胖。」
高血壓是一種普遍長期潛伏體內的慢性病，發病後不易根治，控制不當容易發生合併症，醫師提醒體重過重、遺傳、抽菸喝酒、或吃太鹹，生活壓力大，都是高血壓危險族群，唯有生活作息規律，多運動，從飲食開始調整，或許就能避免高血壓找上門！
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