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下面附上一則新聞讓大家了解時事
怕骨鬆喝拿鐵才能補鈣？ 真相是「咖啡+牛奶」降低鈣質吸收
:
▲喝咖啡怕鈣質流失，選含牛奶的拿鐵就沒問題？事實恐非如此。（示意照／翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導
台灣咖啡人口眾多，天天嗜喝咖啡者都擔心喝咖啡鈣質會流失，骨質疏鬆悄悄找上門，因此，坊間口耳相傳只要喝含有牛奶的「拿鐵」就能同步補鈣，抵銷咖啡的負面影響，但這是真的嗎？食藥署就在食藥闢謠專區特別撰文強調，牛奶加咖啡因飲品一同飲用，只怕會降低鈣質吸收。
食藥署指出，根據世界衛生組織（WHO）建議，乳品與含咖啡因飲品應避免一同飲用，因為牛奶中的鈣質會與咖啡所含的草酸結合，而排出體外，會降低鈣質吸收。
現代人鈣質流失，原因眾多，食藥署強調，尤其是那一些長期久坐辦公室、少曬太陽、缺乏運動且平時少喝牛奶者，極可能是骨質疏鬆的高危險群，而衛福部建議，成人每日鈣建議攝取量為1000毫克，均衡飲食才是重要關鍵。
食藥署提醒，一般人日常中可多補充高鈣食物，除了牛乳或乳製品之外，豐富鈣質還可以從小魚乾、豆製品、堅果類、蔬菜等食物獲得；且可藉由適度曬太陽，產生維生素D，幫助體內鈣質吸收；多運動，強化骨骼。
照片來源：翻攝自Pixabay
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浪漫求婚竟違法！準新人下秒慘被逮捕
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許多人都期望能擁有一場難忘又浪漫的求婚過程，但精心選在公開場合向另一半求婚卻反而會招致牢獄之災？伊朗一對情侶就因為男方在購物中心上演浪漫求婚，竟然遭到警方被捕入獄，讓各國網友看了都驚呼，「這實在是太荒謬了！」
▼伊朗一對情侶就因為男方在購物中心上演浪漫求婚。（圖／翻攝Twitter／@Hassanvand）
萬萬沒想到，求婚結束後的發展卻完全變了調，導致這對準新人慘遭逮捕入獄，原來因為伊朗律法對男女在公開場合的情感互動有嚴格的限制，並以違反公共善良風俗的名義將2人逮捕，所幸小倆口已經於稍早獲保釋。
此外，報導中也提到，伊朗的「有違公德罪」並非首次受到國際關注，在去（2018）年也曾發生一名官員在馬什哈德市（Mashhad）的一家購物中心的活動中，也因為拍攝人物而慘遭逮捕。
●影片傳送門●
（封面圖／翻攝自Twitter／圖片授權：Hiking）
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